П Программа набора силы и массы для людей, не одаренных генетически 24.10.2014 читать 15 мин. 0 20 24.10.2014 читать 15 мин. 0 20 Статья о том, что большинство людей не обладает хорошей генетикой для набора мышечной массы и силы, и что это не оправдание для неудач. Предлагается программа тренировок для hardgainer`ов. набор массы hardgainer набор силы Перепост Прочитать полностью