# Hardgainer

читать 15 мин.
0 20

Статья о том, что большинство людей не обладает хорошей генетикой для набора мышечной массы и силы, и что это не оправдание для неудач. Предлагается программа тренировок для hardgainer`ов.

Перепост
Прочитать полностью